PMR - Entspannung pur
Präventionskurs PMR - Viele werben damit Krankenkassen bieten es an -
Doch was ist eigentlich PMR?
PMR - Progressive Muskelrelaxation (nach Jacobson)
ist ein Entspannungsverfahren, das an der Muskulatur ansetzt.
Relaxation steht für Entspannung - progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird.
Warum sollte man PMR erlernen?
Stress, Überforderung und Unzufriedenheit können zu einer ernsten Bedrohung werden. Ziel ist es, die Stressphänomene wie, Zähneknirschen, Herzklopfen, Zungenpressen, Erschöpfung, Lustlosigkeit und das Gefühl „Jetzt reicht’s - alles wird mirzu viel" zu erkennen und erfolgreich und gezielt gegenzusteuern.
Wer, wo und wann?
Angeboten wird dieser Kurs in der Praxis für Physiotherapie Jörg Kramer in Sereetz.
Dieser Kurs kostet für 10 x 1 Stunde (wöchentlich) 120,- €
und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80 % bezuschusst.
Fragen Sie bitte nach den nächsten Terminen.
Geleitet werden diese Kurse von Frau Constanze Koal-Claussen.
Sie arbeitet seit 14 Jahren erfolgreich als NLP Coach und Trainerin für Entspannung.
Anfang 2009 absolvierte Sie eine Zusatzausbildung zur Trainerin für Entspannungskurse (520 Abs.1 SGB V].
Zusätzlich bietet Sie Coachings, wie „NLP Coaching - Die Zukunft beginnt im Kopf" und „Sei Du - sei bemerkenswert“ an.
Weitere Informationen finden Sie unter
www.myway-coaching.com